Sportive dans ma jeunesse, j'ai toujours aimé danser.
Étant jeune, Je me suis donné comme défi de devenir instructeur de groupe.
C'est en 2019, que je suis devenu professeur de Zumba Fitness, Zumba Toning, et récemment Zumba kids.

Maitrise en enseignement et apprentissage
Professeur de yoga, je me suis réorientée pour être plus présente pour mon enfant.
Aujourd'hui, je suis professeure de yoga et je transmets ma bienveillance à travers des cours de yoga.

C’est vers la fin des années 80 que Christiane a été séduite par le Tai Chi, et qu’elle a voulu s’y former. Depuis, elle a le plaisir d’enseigner cette pratique dans quelques centres communautaires sur la Rive Sud. Elle consacre également du temps à d’autres disciplines, notamment le yoga et le Chi Kung qu'elle enseigne à différents groupes d’âge.

Karina est d’origine latine et a toujours aimé danser. Vers la trentaine, elle s'est engagée à faire de l'exercice pour perdre du poids après la naissance de son deuxième enfant. C’est au gymnase qu'elle a découvert les cours de Zumba® et est devenue accro au point de devenir instructeur ZIN de Zumba® en 2011. Elle enseigne depuis et est même devenue instructrice à plein temps pour transmettre sa passion et aider les autres à se sentir mieux, en santé et plus heureux.

Elle a obtenu la plupart des certifications Zumba® : Zumba® Kids, Zumba® Kids Jr., Zumba® Toning, Zumba® Gold et Aqua Zumba®. Cette diversification lui permet de partager sa passion de la danse et de l'exercice avec tous et partout : des enfants aux adultes et de la salle de danse à la piscine. En 2014, elle a obtenu une certification d'entraîneuse personnelle de fitness. Elle a ensuite gagné des compétitions de culturisme.

Karina est une instructrice très énergique dont la passion est d'aider les autres à trouver des moyens de bouger, de faire de l'exercice, de se pousser et de prendre soin de leur précieuse santé en s'amusant et en toute sécurité !

Le yoga fait partie de sa vie depuis près de 20 ans, sur des périodes très soutenues ou de manière sporadique. Caroline est arrivée au yoga par curiosité, en s’initiant à la pratique des asanas (postures) dans un cours de groupe. Elle y a découvert un outil très puissant qui lui permet de prendre soin de son corps, de son cœur et de son âme.
Après avoir complété les 7 années de la formation de l'École Transmission Yoga (ETY) de Claude Maréchal et suivi plusieurs formations complémentaires, elle continue d’approfondir sa pratique ainsi que les différents enseignements des yogas-sutras. Il y est dit que le yoga doit être partagé et adapté à chaque personne, selon son point de départ, sa réalité. C’est donc un privilège pour Caroline de transmettre cet outil et d'accompagner les personnes dans cette découverte.

«Le yoga est une Lumière qui, une fois allumée, ne peut jamais s'éteindre.» BKS Iyengar